準(zhǔn)備一個(gè)楔形枕

  如果你還沒準(zhǔn)備的話，請(qǐng)?jiān)诰W(wǎng)上輸入“孕婦用楔形枕”，買一個(gè)給她。這種枕頭可以幫助她支持她的大肚子、也可以讓你更像是姑娘們夢(mèng)寐以求的“絕世好老公”。

  如何對(duì)付妊娠紋

  幾乎55%～90%的孕婦都會(huì)長(zhǎng)妊娠紋。懷孕期間體重增加以及激素水平升高都會(huì)使得孕婦皮膚變薄，生成妊娠紋。在懷孕期間和分娩之后，這種難看的印跡都會(huì)讓你妻子郁悶難安。要預(yù)防妊娠紋，就要讓孕婦的皮膚保持健康，富有彈性：多幫她涂點(diǎn)橄欖油、富含維E的潤(rùn)膚霜或蜂王漿，多喝水。

  可是，就算有你充滿愛意與魔力的指尖按摩，你妻子還是有可能長(zhǎng)出一兩道去不掉的妊娠紋。不過那時(shí)你的角色就簡(jiǎn)單多了：告訴她你是多么愛她，她是多么美麗。每天都說。

  骨盆底肌肉練習(xí)

  多做骨盆底肌肉練習(xí)的好處是：

  ●可以幫助孕婦避免在懷孕期間以及分娩后的小便失禁問題。

  ●幫助孕婦增強(qiáng)肌肉力量，更好地支持肚子的重量，甚至可以縮短分娩的第二階段。

  ●分娩后幫助會(huì)陰愈合。

  ●增加陰道彈性，做愛時(shí)更容易達(dá)到高潮。

  正如所有對(duì)人有好處的練習(xí)一樣，這套練習(xí)做起來(lái)也并不容易。孕婦想象自己忍住放屁，同時(shí)還要在小便時(shí)中斷尿流的感覺——這是一種“收緊和向上提拉”的感覺。

  如果你們?cè)趹言兄型砥谂紶栠€會(huì)做愛的話，那么你也可以幫助妻子一起做這個(gè)練習(xí)。陰莖插入陰道之后，讓她做提拉和收緊的動(dòng)作。如果她做得正確，你會(huì)感到陰莖被陰道緊緊“擁抱”著。

  很浪漫?那就快去做吧！

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